Medidas de HIGIENE para el buen dormir
El sueño tiene un papel determinante en nuestro bienestar, productividad y otras funciones del cuerpo, sin embargo, la privación del sueño es un verdadero problema para nuestra población, según la OMS el número de horas de sueño nocturno recomendado para la población adulta es de 7 a 8 horas, y menos del 70% de la …